فوائد سمك ماكريل الصحية وطرق عمله المختلفة كل يوم معلومة طبية
القيمة الغذائية لسمك الماكريل الماكريل هو غذاء غنيًا بالفوائد، حيث يحتوي كل 100 جرام من الماكريل على ADVERTISEMENT 300 سعر حراري تقريبًا 18 جرام من البروتين 8 جرام من الدهون المشبعة، و7 جرام من